Обычно тревогу воспринимают как нечто, от чего нужно как можно быстрее избавиться. Однако тревога может выполнять важную функцию.
О чём она может говорить
Иногда тревога появляется рядом с важными изменениями, сложными решениями, внутренними конфликтами или переживаниями, которые пока трудно осознать.
Почему важно её исследовать
Если рассматривать тревогу только как симптом, можно упустить её смысл. Исследование переживаний помогает лучше понимать себя и свои потребности.